近日，市公交集团组织开展一线驾驶员“职工心理健康”培训，80余名驾驶员及车队代表参加。

此次培训邀请了市第一人民医院临床心理科王苏弘博士授课。王苏弘以《应激与危机干预》为题，针对驾驶员在日常工作生活中的心理压力，通过理论依据，分析实际案例，提出调整心理状况的方法。比如，在突发压力时，可用“冷水改变脸的温度”“通过剧烈运动改变心率”以及“调节呼吸”“配对式肌肉放松”的方式让自己快速冷静。在感觉到心理压力大时，可采用稳定化技术“蝴蝶拍”和自我催眠技术“安全岛”来缓解心理压力。培训过程中，邀请了在场所有职工参与体验 “蝴蝶拍”和“安全岛”缓压技术。此次培训用简洁易懂的语言，结合实际案例，生动地讲解了日常生活中面对的各种心理问题，以及该如何应对，为广大公交驾驶员提供了心理层面的安全保证，进一步舒缓驾驶员压力，提升公交服务品质，切实满足市民公交出行的安全感、幸福感。